The Wolf Gravel se celebra el sáb, 5 sept 2026 en Dronninglund, Dinamarca. El recorrido principal es de 120 km.
- Fecha
- sáb, 5 sept 2026
- Salida
- Dronninglund 🇩🇰
- Distancia
- 120 km
- Desnivel
- 1398 m
- Nivel
- Abierta a todos
Una clasificatoria de la UCI Gravel World Series a través de los sorprendentemente montañosos bosques de Jutlandia Septentrional. — 120 / 90 / 55 km
Lo que exige esta carrera
The Wolf Gravel requiere mantener una potencia constante a lo largo de 120 kilómetros y 1.398 metros de desnivel a través de un terreno forestal montañoso.
Capacidad de Escalada
La ruta acumula 1.398 metros de desnivel en 120 kilómetros, lo que requiere esfuerzos constantes en las ascensiones que se encuentran en los bosques de Jutlandia Septentrional.
Resistencia Aeróbica
Recorrer 120 kilómetros de caminos de grava exige una producción aeróbica sostenida durante varias horas sin períodos prolongados de recuperación.
Enfoque Técnico
Navegar por terrenos forestales y superficies de grava requiere una atención continua al manejo de la bicicleta junto con un pedaleo constante.
Una carrera de esta duración requiere una ingesta constante de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener el rendimiento hasta la meta.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:50–5:50
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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