Tartu Rattamaraton se celebra el sáb, 19 sept 2026 en Otepää, Estonia. El recorrido principal es de 126 km.
- Fecha
- sáb, 19 sept 2026
- Salida
- Otepää 🇪🇪
- Distancia
- 126 km
- Desnivel
- 1500 m
- Nivel
- Abierta a todos
Una clasificatoria para el UCI Gravel World Series en la ruta Otepää-Elva en Estonia.
Lo que exige esta carrera
Tartu Rattamaraton exige resistencia sostenida en gravel durante 126 kilómetros con 1500 metros de desnivel en la ruta Otepää-Elva.
Resistencia de larga distancia
Cubrir 126 kilómetros requiere una alta capacidad aeróbica y una profunda resistencia a la fatiga muscular para mantener el esfuerzo durante varias horas.
Volumen de escalada
Acumular 1500 metros de desnivel a lo largo de la ruta exige una potencia constante en ascensos repetidos.
Ritmo en gravel
Competir en una ruta clasificatoria para el UCI Gravel World Series requiere una gestión eficiente de la energía y una nutrición táctica para mantener el ritmo de Otepää a Elva.
Se recomienda un objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante un evento de varias horas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
5:10–6:10
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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