臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge se celebra el lun, 2 nov 2026 en Hualien, Taiwán. El recorrido principal es de 215 km.
- Fecha
- lun, 2 nov 2026
- Salida
- Hualien 🇹🇼
- Distancia
- 215 km
- Nivel
- Pelotón mixto
Tu plan de 3 semanas para 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The 15th Taiwan KOM Challenge (1–2 November 2026) adds a prologue time trial in Hualien on 1 November. Because the Taroko road to Wuling was not approved after earthquake and landslide damage, the main ride on 2 November uses a backup route: twice over Niushan, across the Coastal Mountain Range and twice up the Yuchang Highway.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
6:40–8:05
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 13 oct 2026 – 26 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 27 oct 2026 – 2 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge se celebra el lun, 2 nov 2026 en Hualien, Taiwán.
¿Cuánto dura 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
El recorrido principal es de 215 km.
¿Para quién es 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge tiene un campo mixto de participantes profesionales y amateurs.
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