Strathpuffer se celebra el 16–17 ene 2027 en Contin, Reino Unido.
- Fecha
- 16–17 ene 2027
- Salida
- Contin 🇬🇧
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 12 semanas para Strathpuffer
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Strathpuffer 2027 (el “Puffer”) es un evento de resistencia de bicicleta de montaña de invierno de 24 horas que se celebra en Contin Forest cerca de Strathpeffer, con vueltas a un circuito de aproximadamente 12,5 km.
Lo que exige esta carrera
Strathpuffer exige una conducción y un ritmo continuos durante un período de 24 horas en condiciones invernales en un circuito de bicicleta de montaña.
Resistencia de 24 Horas
El evento requiere montar repetidamente durante un ciclo completo de 24 horas, exigiendo una resiliencia fisiológica y psicológica excepcional contra la privación del sueño y la fatiga.
Condiciones Invernales
Celebrado en enero en las Tierras Altas de Escocia, el evento expone a los ciclistas a temperaturas frías, oscuridad y clima invernal que complican el ritmo y la gestión del equipo.
Vueltas Técnicas
Los ciclistas completan múltiples vueltas de un circuito de bicicleta de montaña de aproximadamente 12,5 km, lo que requiere una conducción constante y una potencia estable en terrenos cambiantes.
Se requiere una ingesta continua de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante las 24 horas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 12 semanas para el día de la carrera en Strathpuffer. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo6 semanas · 25 oct 2026 – 5 dic 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 6 dic 2026 – 26 dic 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 27 dic 2026 – 9 ene 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 10 ene 2027 – 16 ene 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Strathpuffer?
Strathpuffer se celebra el 16–17 ene 2027 en Contin, Reino Unido.
¿Qué exige Strathpuffer?
Strathpuffer exige una conducción y un ritmo continuos durante un período de 24 horas en condiciones invernales en un circuito de bicicleta de montaña.
¿Para quién es Strathpuffer?
Strathpuffer está abierta a todos los participantes.
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