RunForestRun Indian Summer se celebra el sáb, 10 oct 2026 en Gasselte, Países Bajos. El recorrido principal es de 27 km.
- Fecha
- sáb, 10 oct 2026
- Salida
- Gasselte 🇳🇱
- Distancia
- 27 km
- Nivel
- Abierta a todos
La carrera de trail de otoño RunForestRun a través de los bosques de Gasselte, comenzando en Camping Lente van Drenthe. 27 / 12 km.
Lo que exige esta carrera
La carrera de trail RunForestRun Indian Summer de 27 km requiere resistencia sostenida y durabilidad en las piernas para navegar por el terreno boscoso de Gasselte durante la temporada de otoño.
Resistencia aeróbica
La distancia de 27 km exige una base aeróbica robusta para mantener el movimiento hacia adelante durante un período prolongado en superficies de trail.
Durabilidad en trail
Correr por los bosques de Gasselte somete a estrés de impacto repetitivo a las extremidades inferiores y requiere fuerza estabilizadora para terrenos irregulares.
Un esfuerzo sostenido durante esta duración requiere una ingesta regular de carbohidratos de 40 a 60 gramos por hora para mantener los niveles de energía.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en RunForestRun Indian Summer. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 13 sept 2026 – 19 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 20 sept 2026 – 3 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 4 oct 2026 – 10 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?