Rund um Berlin tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Berlin, Alemania. El recorrido principal es de 228 km.
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- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Berlin 🇩🇪
- Distancia
- 228 km
- Desnivel
- 700 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisRund um Berlin es un evento histórico de ciclismo de larga distancia que lleva a los participantes en una desafiante ruta de 228 kilómetros a través de Berlín y el campo circundante de Brandeburgo, comenzando en el Estadio Olímpico.
Lo que exige esta carrera
Rund um Berlin requiere resistencia sostenida en una distancia de 228 kilómetros con una ganancia de elevación modesta a través del campo de Brandeburgo.
Eficiencia aerodinámica
Cubrir 228 kilómetros en su mayoría por carreteras llanas requiere mantener una posición aerodinámica estable y eficiente durante muchas horas.
Consistencia nutricional
La larga duración exige una ingesta continua de carbohidratos y una gestión de la hidratación para prevenir la fatiga al final de la carrera.
Conducción en grupo
Un formato histórico de ciclismo de larga distancia por carreteras que rodean Berlín hace esencial el rebufo y el ritmo eficientes dentro de un pelotón.
Objetivo: de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante una duración estimada de siete a nueve horas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
7:40–9:15
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Rund um Berlin?
Rund um Berlin tuvo lugar el dom, 13 sept 2026 en Berlin, Alemania.
¿Cuánto dura Rund um Berlin?
El recorrido principal es de 228 km.
¿Qué exige Rund um Berlin?
Rund um Berlin requiere resistencia sostenida en una distancia de 228 kilómetros con una ganancia de elevación modesta a través del campo de Brandeburgo.
¿Cuánto desnivel tiene Rund um Berlin?
Rund um Berlin tiene 700 m de desnivel.
¿Para quién es Rund um Berlin?
Rund um Berlin está abierta a todos los participantes.
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