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Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars tuvo lugar el mié, 9 sept 2026 en Valloire, Francia. El recorrido principal es de 116 km.
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- Fecha
- mié, 9 sept 2026
- Salida
- Valloire 🇫🇷
- Distancia
- 116 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisEl día 5 de las vacaciones ciclistas Route des Grandes Alpes de Cycle Hame en 2026 es un recorrido de 116 km de Valloire a Vars a través de los Alpes franceses.
Lo que exige esta carrera
Esta etapa ciclista alpina de 116 km requiere una resistencia sostenida en una exigente ruta de múltiples montañas a través de los Alpes franceses.
Resistencia de Larga Distancia
Recorrer 116 km exige una sólida forma física aeróbica de base y un ritmo eficiente para mantener una potencia constante durante varias horas.
Escalada Alpina
Navegar por los Alpes franceses requiere una habilidad continua para escalar y resistencia muscular para ascensos sostenidos y descensos técnicos.
Dada la duración de un recorrido alpino de 116 km, los ciclistas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:25–4:10
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars tuvo lugar el mié, 9 sept 2026 en Valloire, Francia.
¿Cuánto dura Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
El recorrido principal es de 116 km.
¿Qué exige Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
Esta etapa ciclista alpina de 116 km requiere una resistencia sostenida en una exigente ruta de múltiples montañas a través de los Alpes franceses.
¿Para quién es Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars está abierta a todos los participantes.
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