RiderMan se celebra el vie, 4 sept 2026 en Bad Dürrheim, Alemania. El recorrido principal es de 113 km.
- Fecha
- vie, 4 sept 2026
- Salida
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Distancia
- 113 km
- Desnivel
- 1515 m
- Nivel
- Abierta a todos
RiderMan es una carrera de etapas de ciclismo de carretera amateur de primer nivel con rutas exigentes a través de la Selva Negra, comenzando en Bad Dürrheim.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
RiderMan requiere mantener un ritmo alto durante 113 kilómetros de terreno ondulado de la Selva Negra con 1515 metros de desnivel acumulado.
Capacidad de Escalada
Los 1515 metros de desnivel acumulado a lo largo de 113 kilómetros exigen una potencia sostenida en los ascensos que se encuentran en las rutas de la Selva Negra.
Resistencia
Cubrir 113 kilómetros requiere un ritmo constante y resistencia aeróbica para mantener el esfuerzo durante una etapa de ciclismo de carretera de varias horas.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración del evento de varias horas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:45–5:40
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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