RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) se celebra el sáb, 28 nov 2026 en Finlandia.
- Fecha
- sáb, 28 nov 2026
- Salida
- 🇫🇮
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 4 semanas para RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)
La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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RCF Joukkuekisa is a weekly virtual team race (joukkuekisa = team race) from a Finnish e-racing community, ridden indoors.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race). Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 8 nov 2026 – 21 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 22 nov 2026 – 28 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) se celebra el sáb, 28 nov 2026 en Finlandia.
¿Para quién es RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race)?
RCF Joukkuekisa – 28 November 2026 (virtual team race) está abierta a todos los participantes.
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