PNC Atlanta 10 Miler se celebra el dom, 25 oct 2026 en Atlanta, Estados Unidos. El recorrido principal es de 16.1 km.
- Fecha
- dom, 25 oct 2026
- Salida
- Atlanta 🇺🇸
- Distancia
- 16.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para PNC Atlanta 10 Miler
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The PNC Atlanta 10 Miler starts and finishes at Atlantic Station and winds through Atlanta neighborhoods, including Buckhead.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:20–1:35
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en PNC Atlanta 10 Miler. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 5 oct 2026 – 18 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 19 oct 2026 – 25 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es PNC Atlanta 10 Miler?
PNC Atlanta 10 Miler se celebra el dom, 25 oct 2026 en Atlanta, Estados Unidos.
¿Cuánto dura PNC Atlanta 10 Miler?
El recorrido principal es de 16.1 km.
¿Para quién es PNC Atlanta 10 Miler?
PNC Atlanta 10 Miler está abierta a todos los participantes.
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