Mudgee Classic se celebra el sáb, 1 may 2027 en Mudgee, Australia.
- Fecha
- sáb, 1 may 2027
- Salida
- Mudgee 🇦🇺
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 30 semanas para Mudgee Classic
La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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El Mudgee Classic ofrece épicas rutas por carretera y grava a través de la región vinícola del Mid-West de Nueva Gales del Sur.
Lo que exige esta carrera
El Mudgee Classic requiere un ritmo controlado en terrenos de carretera y grava en la región vinícola de Nueva Gales del Sur durante mayo.
Terreno Mixto
Los ciclistas deben gestionar superficies tanto de carretera pavimentada como de grava, lo que requiere adaptabilidad del equipo y control técnico.
Clima de Mayo
Una fecha a principios de mayo en el Mid-West de Australia sitúa el evento en otoño, lo que requiere una preparación adecuada para las frescas temperaturas matutinas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 30 semanas para el día de la carrera en Mudgee Classic. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base18 semanas · 4 oct 2026 – 6 feb 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 7 feb 2027 – 20 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 21 mar 2027 – 10 abr 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 11 abr 2027 – 24 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 25 abr 2027 – 1 may 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Mudgee Classic?
Mudgee Classic se celebra el sáb, 1 may 2027 en Mudgee, Australia.
¿Qué exige Mudgee Classic?
El Mudgee Classic requiere un ritmo controlado en terrenos de carretera y grava en la región vinícola de Nueva Gales del Sur durante mayo.
¿Para quién es Mudgee Classic?
Mudgee Classic está abierta a todos los participantes.
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