Marden 10K se celebra el dom, 15 nov 2026 en Marden, Reino Unido. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- dom, 15 nov 2026
- Salida
- Marden 🇬🇧
- Distancia
- 10 km
- Desnivel
- 28 m
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Marden 10K
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The Marden 10K is a scenic Mid-Kent road race starting and finishing in Marden, with the 2026 course listed as having 28 m of ascent.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Marden 10K. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 26 oct 2026 – 8 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Marden 10K?
Marden 10K se celebra el dom, 15 nov 2026 en Marden, Reino Unido.
¿Cuánto dura Marden 10K?
El recorrido principal es de 10 km.
¿Cuánto desnivel tiene Marden 10K?
Marden 10K tiene 28 m de desnivel.
¿Para quién es Marden 10K?
Marden 10K está abierta a todos los participantes.
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