Maratona Internacional de Foz do Iguaçu tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Foz do Iguaçu, Brasil. El recorrido principal es de 42.2 km.
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- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Foz do Iguaçu 🇧🇷
- Distancia
- 42.2 km
- Desnivel
- 164 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisEl maratón comienza en la planta hidroeléctrica Itaipu Binacional y termina junto a las impresionantes Cataratas del Iguazú.
Lo que exige esta carrera
Este maratón requiere un ritmo sostenido a lo largo de 42,2 km en un perfil relativamente plano con 164 metros de desnivel positivo.
Resistencia aeróbica
La distancia de 42,2 km requiere una producción cardiovascular sostenida durante varias horas de carrera continua.
Disciplina de ritmo
El modesto desnivel de 164 metros minimiza las grandes demandas de escalada, priorizando un ritmo constante y uniforme.
Consume entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener las reservas de energía durante la duración de varias horas.
¿Qué te haría falta?
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Tiempo estimado
3:50–4:40
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Foz do Iguaçu, Brasil.
¿Cuánto dura Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Este maratón requiere un ritmo sostenido a lo largo de 42,2 km en un perfil relativamente plano con 164 metros de desnivel positivo.
¿Cuánto desnivel tiene Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu tiene 164 m de desnivel.
¿Para quién es Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu está abierta a todos los participantes.
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