Marathon des Grands Crus se celebra el dom, 11 oct 2026 en Dijon, Francia. El recorrido principal es de 42.2 km.
- Fecha
- dom, 11 oct 2026
- Salida
- Dijon 🇫🇷
- Distancia
- 42.2 km
- Desnivel
- 195 m
- Nivel
- Abierta a todos
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El Marathon des Grands Crus es un evento de carrera que lleva a los participantes a través de los famosos viñedos y pueblos vinícolas de la Côte-d'Or en Borgoña.
Lo que exige esta carrera
El Marathon des Grands Crus exige un ritmo sostenido durante la distancia completa de maratón de 42,2 kilómetros a través de los viñedos de Borgoña.
Resistencia aeróbica
Cubrir los 42,2 kilómetros completos requiere una base aeróbica bien desarrollada capaz de mantener el progreso durante horas de carrera continua.
Durabilidad muscular
La distancia de carretera de un maratón crea fuerzas de impacto significativas y fatiga muscular en las extremidades inferiores que se acumulan durante la duración del evento.
Dada la duración de un maratón estándar, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante toda la carrera.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:55–4:40
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus se celebra el dom, 11 oct 2026 en Dijon, Francia.
¿Cuánto dura Marathon des Grands Crus?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige Marathon des Grands Crus?
El Marathon des Grands Crus exige un ritmo sostenido durante la distancia completa de maratón de 42,2 kilómetros a través de los viñedos de Borgoña.
¿Cuánto desnivel tiene Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus tiene 195 m de desnivel.
¿Para quién es Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus está abierta a todos los participantes.
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