Ciclismo

Maah Daah Hey 100 – 50 Mile

Maah Daah Hey 100 – 50 Mile se celebra el sáb, 7 ago 2027 en Medora, Estados Unidos. El recorrido principal es de 88.1 km.

Fecha: sáb, 7 ago 2027
Salida: Medora 🇺🇸
Distancia: 88.1 km
Desnivel: 1566 m
Nivel: Abierta a todos

Añade el día de la carrera a tu calendario

Tu plan de 46 semanas para Maah Daah Hey 100 – 50 Mile

La fase de Base empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.

Crear mi plan

Empieza gratis · Sin tarjeta de crédito

The 50-mile distance of the Maah Daah Hey 100 mountain bike race, run on the Maah Daah Hey Trail through the North Dakota Badlands out of Medora. Point-to-point singletrack over rugged, remote terrain, with riders arranging their own transport and support at the finish. The event also offers 100, 75, 25 and 13-mile distances plus a relay; the 50 is the entry point for beginner to moderately experienced racers. Held on the first Saturday of August.

Página oficial del evento Carreras organizadas por Bikesignup

Recorrido y elevación

Descargar GPX

88.1 km · ↑ 1566 m · ↓ 1494 m

El análisis de superficie no está disponible para esta ruta. Tu circuito y perfil de elevación siguen disponibles.

0.0 km · 694 m · 0.0%

Elevación suavizada; pendientes y tiempos estimados.

Subidas (27)

km 0.0–1.3 · ↑ 52 m · 4%
km 3.4–6.2 · ↑ 110 m · 3.9%
km 9.2–10.5 · ↑ 21 m · 1.6%
km 12.0–13.4 · ↑ 74 m · 5.3%
km 15.3–16.5 · ↑ 53 m · 4.4%
km 17.3–18.0 · ↑ 53 m · 7.6%
km 19.8–21.7 · ↑ 95 m · 5%
km 22.9–23.9 · ↑ 59 m · 5.9%
km 27.2–28.4 · ↑ 65 m · 5.4%
km 31.7–33.4 · ↑ 64 m · 3.8%
km 35.7–36.9 · ↑ 50 m · 4.1%
km 39.5–41.1 · ↑ 64 m · 4%
km 41.7–43.1 · ↑ 61 m · 4.4%
km 43.9–44.4 · ↑ 32 m · 6.4%
km 50.3–50.9 · ↑ 39 m · 6.6%
km 51.4–52.3 · ↑ 56 m · 6.3%
km 56.8–59.7 · ↑ 71 m · 2.5%
km 61.8–62.6 · ↑ 26 m · 3.2%
km 63.3–64.0 · ↑ 40 m · 5.7%
km 64.5–65.2 · ↑ 23 m · 3.3%
km 68.6–69.1 · ↑ 21 m · 4.3%
km 70.0–71.7 · ↑ 51 m · 3%
km 73.8–75.0 · ↑ 38 m · 3.2%
km 75.9–77.1 · ↑ 24 m · 2%
km 80.7–81.7 · ↑ 29 m · 2.9%
km 84.1–85.0 · ↑ 52 m · 5.7%
km 86.8–88.1 · ↑ 31 m · 2.3%

Añade Maah Daah Hey 100 – 50 Mile a tu calendario y Race Recon convierte este recorrido en intervalos ajustados a sus puertos, además de un plan de ritmo y alimentación para cada tramo. Cómo funciona Race Recon

¿Qué te haría falta?

Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.

Tiempo estimado

4:00–4:50

Entrenamiento en semana pico

6–8 h/semana

Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.

IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo

Tu camino hacia el día de la carrera

Faltan 46 semanas para el día de la carrera en Maah Daah Hey 100 – 50 Mile. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.

01Base34 semanas · 20 sept 2026 – 15 may 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 16 may 2027 – 26 jun 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 27 jun 2027 – 17 jul 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 18 jul 2027 – 31 jul 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 1 ago 2027 – 7 ago 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.

Consigue este plan hecho a la medida de tu forma física

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?

Maah Daah Hey 100 – 50 Mile se celebra el sáb, 7 ago 2027 en Medora, Estados Unidos.

¿Cuánto dura Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?

El recorrido principal es de 88.1 km.

¿Cuánto desnivel tiene Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?

Maah Daah Hey 100 – 50 Mile tiene 1566 m de desnivel.

¿Para quién es Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?

Maah Daah Hey 100 – 50 Mile está abierta a todos los participantes.

¿Hay un archivo GPX para Maah Daah Hey 100 – 50 Mile?

Sí. Un atleta compartió el recorrido de Maah Daah Hey 100 – 50 Mile, y puedes descargarlo como archivo GPX desde el perfil del recorrido en esta página. Añade la carrera a tu calendario y Race Recon incorpora el recorrido a tu entrenamiento y a tu ritmo y alimentación del día de la carrera.

Pruebas similares