Larra-Larrau se celebra el sáb, 5 sept 2026 en Isaba, España. El recorrido principal es de 146 km.
- Fecha
- sáb, 5 sept 2026
- Salida
- Isaba 🇪🇸
- Distancia
- 146 km
- Nivel
- Abierta a todos
La marcha cicloturista Larra-Larrau se desarrolla en el corazón de los Pirineos, conectando España y Francia con exigentes recorridos que incluyen míticos puertos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este recorrido pirenaico de 146 kilómetros requiere subidas sostenidas por puertos de montaña legendarios y un ritmo eficiente en una ruta internacional.
Volumen de escalada
Navegar por los Pirineos por ascensos famosos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin exige fuerza de escalada continua y marchas adecuadas para pendientes severas.
Resistencia de larga distancia
Recorrer 146 kilómetros en terreno montañoso requiere una profunda resistencia aeróbica y una estricta adherencia a una estrategia de ritmo de varias horas.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento en una ruta montañosa de esta duración.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:35–5:30
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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