Kota Belud Half Marathon se celebra el dom, 8 nov 2026 en Kota Belud, Malasia. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- dom, 8 nov 2026
- Salida
- Kota Belud 🇲🇾
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 3 semanas para Kota Belud Half Marathon
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The Kota Belud Half Marathon is a road race through Kota Belud’s rural Sabah landscape, with 10 km and 21 km distances listed for the 2026 edition.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Kota Belud Half Marathon. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 19 oct 2026 – 1 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Kota Belud Half Marathon?
Kota Belud Half Marathon se celebra el dom, 8 nov 2026 en Kota Belud, Malasia.
¿Cuánto dura Kota Belud Half Marathon?
El recorrido principal es de 21.1 km.
¿Para quién es Kota Belud Half Marathon?
Kota Belud Half Marathon está abierta a todos los participantes.
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