Konjiški maraton se celebra el dom, 27 sept 2026 en Slovenske Konjice, Eslovenia. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Slovenske Konjice 🇸🇮
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
El Konjiški maraton presenta un recorrido de medio maratón, 10 km y 5 km que comienza en el centro histórico de Slovenske Konjice y atraviesa el valle de Dravinja y las colinas vinícolas.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Konjiški maraton exige una resistencia aeróbica sostenida en una distancia de medio maratón de 21,1 km, navegando por el terreno ondulado del valle de Dravinja y las colinas vinícolas.
Resistencia aeróbica
La distancia de 21,1 km requiere una producción cardiovascular continua durante un período prolongado, lo que exige una gran capacidad aeróbica.
Adaptabilidad al terreno
Correr por colinas vinícolas introduce cambios de elevación ondulados que requieren un ritmo eficiente y resiliencia muscular en pendientes variadas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 5 semanas para el día de la carrera en Konjiški maraton. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 7 sept 2026 – 20 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 21 sept 2026 – 27 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Pruebas similares
¿Organizas esta carrera?