Klarälvsloppet se celebra el sáb, 19 sept 2026 en Uddeholm, Suecia. El recorrido principal es de 90 km.
- Fecha
- sáb, 19 sept 2026
- Salida
- Uddeholm 🇸🇪
- Distancia
- 90 km
- Nivel
- Abierta a todos
Klarälvsloppet es una carrera única, completamente libre de coches, de punto a punto, que se celebra en el sendero pavimentado Klarälvsbanan desde Uddeholm hasta Karlstad.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Klarälvsloppet requiere que un atleta mantenga esfuerzos constantes en un recorrido pavimentado de punto a punto de 90 km durante varias horas.
Resistencia aeróbica
La distancia de 90 km exige una producción cardiovascular sostenida y un ritmo eficiente durante un período prolongado sin descanso significativo.
Eficiencia en superficie pavimentada
Rodar por el sendero pavimentado Klarälvsbanan favorece una velocidad de rodadura constante y una postura aerodinámica sostenida en lugar de un manejo técnico.
Ritmo de punto a punto
Competir de Uddeholm a Karlstad requiere una gestión adecuada al principio de la carrera para mantener el rendimiento en toda la distancia lineal.
Una duración superior a dos horas y media requiere una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
2:40–3:15
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 4 semanas para el día de la carrera en Klarälvsloppet. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico1 semana · 23 ago 2026 – 29 ago 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 30 ago 2026 – 12 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 13 sept 2026 – 19 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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