Kalkkögeltrail se celebra el sáb, 26 sept 2026 en Telfes, Austria. El recorrido principal es de 42 km.
- Fecha
- sáb, 26 sept 2026
- Salida
- Telfes 🇦🇹
- Distancia
- 42 km
- Desnivel
- 3030 m
- Nivel
- Abierta a todos
El Kalkkögeltrail es un evento de trail running de montaña en los Alpes de Stubai con rutas variadas a través del impresionante paisaje de los picos Kalkkögel, incluyendo una desafiante distancia de maratón K42.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Kalkkögeltrail requiere fuerza sostenida de escalada y resistencia en carrera de montaña para cubrir 42 kilómetros y 3030 metros de desnivel en los Alpes de Stubai.
Resistencia vertical en subida
Acumular 3030 metros de desnivel positivo en una distancia de 42 kilómetros exige una eficiencia excepcional en las subidas y resistencia muscular para ascensos prolongados.
Capacidad técnica en descenso
Navegar por el terreno montañoso de los picos Kalkkögel requiere la durabilidad física para manejar una carga excéntrica pesada durante descensos sostenidos.
Dada la considerable duración de un maratón de montaña de 42 kilómetros con más de 3000 metros de desnivel, los atletas deben consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento energético.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 5 semanas para el día de la carrera en Kalkkögeltrail. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico2 semanas · 23 ago 2026 – 5 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 6 sept 2026 – 19 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 20 sept 2026 – 26 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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