HEROS 庆元站 (Qingyuan) se celebra el dom, 13 sept 2026 en Qingyuan, China. El recorrido principal es de 126 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Qingyuan 🇨🇳
- Distancia
- 126 km
- Desnivel
- 2050 m
- Nivel
- Abierta a todos
Una parada en la serie amateur de ciclismo de carretera HEROS de China en el condado montañoso de Qingyuan, Zhejiang.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera de carretera montañosa de 126 kilómetros en Qingyuan exige una capacidad de escalada sostenida y tácticas de grupo sólidas a lo largo de 2.050 metros de desnivel total.
Volumen de escalada
Acumular 2.050 metros de elevación en una ruta de 126 kilómetros requiere esfuerzos repetidos en ascensos significativos y la capacidad de mantener la potencia en pendientes largas.
Resistencia aeróbica
La distancia y el perfil montañoso aseguran una duración prolongada en el sillín, poniendo a prueba la base aeróbica y la estrategia de ritmo del atleta.
Gestión del terreno
Competir en el condado montañoso de Qingyuan exige pericia técnica y compostura en los descensos y en los perfiles cambiantes de la carretera.
Se recomienda una ingesta de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración prolongada del evento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
5:35–6:40
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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