Gravel Race Bern se celebra el sáb, 17 oct 2026 en Bern, Suiza. El recorrido principal es de 51 km.
- Fecha
- sáb, 17 oct 2026
- Salida
- Bern 🇨🇭
- Distancia
- 51 km
- Desnivel
- 965 m
- Nivel
- Pelotón mixto
Tu plan de 3 semanas para Gravel Race Bern
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Carrera de gravel en el Gravel Festival Bern — aprox. 90/10 grava/asfalto, 51 km con 950 m de desnivel. La edición de 2026 también albergará el primer Campeonato Suizo de Gravel.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera de gravel de 51 km sobre terreno ondulado requiere un ritmo sostenido y una gestión eficiente de la potencia en un esfuerzo de media distancia.
Volumen de escalada
Con 965 metros de desnivel en 51 kilómetros, los atletas se enfrentarán a frecuentes subidas cortas que exigen esfuerzos repetidos por encima de la potencia de estado estable.
Manejo de la superficie
La superficie predominantemente de grava requiere habilidad técnica y concentración continua para mantener el impulso en terrenos sueltos y variados.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
2:15–2:45
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Gravel Race Bern. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 27 sept 2026 – 10 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 11 oct 2026 – 17 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Gravel Race Bern?
Gravel Race Bern se celebra el sáb, 17 oct 2026 en Bern, Suiza.
¿Cuánto dura Gravel Race Bern?
El recorrido principal es de 51 km.
¿Qué exige Gravel Race Bern?
Esta carrera de gravel de 51 km sobre terreno ondulado requiere un ritmo sostenido y una gestión eficiente de la potencia en un esfuerzo de media distancia.
¿Cuánto desnivel tiene Gravel Race Bern?
Gravel Race Bern tiene 965 m de desnivel.
¿Para quién es Gravel Race Bern?
Gravel Race Bern tiene un campo mixto de participantes profesionales y amateurs.
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