Gravel Grit 'n Grind se celebra el sáb, 26 sept 2026 en Halmstad, Suecia. El recorrido principal es de 150 km.
- Fecha
- sáb, 26 sept 2026
- Salida
- Halmstad 🇸🇪
- Distancia
- 150 km
- Nivel
- Abierta a todos
Una clasificatoria de las UCI Gravel World Series alrededor de Halmstad, Suecia.
Lo que exige esta carrera
Este evento de gravel de 150 km requiere mantener una alta capacidad de trabajo durante una larga duración de resistencia en superficies mixtas todoterreno.
Capacidad de resistencia
La distancia de 150 km exige un motor aeróbico robusto y la capacidad de mantener una producción de energía constante durante muchas horas sobre la bicicleta.
Eficiencia en gravel
Competir en superficies de grava requiere una transferencia de potencia sostenida y habilidades de manejo de la bicicleta para mantener el impulso sobre terrenos variados.
Disciplina de ritmo
Es necesario gestionar el esfuerzo cuidadosamente a lo largo de la larga distancia para prevenir la fatiga al final de la carrera y mantener la ingesta nutricional.
Se recomienda un consumo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración de este evento de larga distancia.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:40–5:40
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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