Gravel Chile se celebra el sáb, 3 oct 2026 en Lago Ranco, Chile. El recorrido principal es de 100 km.
- Fecha
- sáb, 3 oct 2026
- Salida
- Lago Ranco 🇨🇱
- Distancia
- 100 km
- Desnivel
- 2000 m
- Nivel
- Abierta a todos
Una clasificatoria de la UCI Gravel World Series en la región de Los Ríos, Chile.
Lo que exige esta carrera
Gravel Chile exige una capacidad de escalada sostenida en una ruta de grava moderadamente larga con 2000 metros de desnivel acumulado a lo largo de 100 kilómetros.
Volumen de escalada
Acumular 2000 metros de desnivel positivo en 100 kilómetros requiere una potencia continua en ascensos sostenidos característicos de la región de Los Ríos.
Durabilidad
La combinación de distancia y escalada significativa exige resistencia muscular y control del ritmo para prevenir la fatiga al final de la carrera.
Se recomienda una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora dada la duración del evento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:45–5:40
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Gravel Chile. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 13 sept 2026 – 26 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 27 sept 2026 – 3 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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¿Organizas esta carrera?