Granfondo La Fausto Coppi se celebra el dom, 27 jun 2027 en Cuneo, Italia. El recorrido principal es de 172 km.
- Fecha
- dom, 27 jun 2027
- Salida
- Cuneo 🇮🇹
- Distancia
- 172 km
- Desnivel
- 4330 m
- Nivel
- Abierta a todos
Granfondo La Fausto Coppi es un legendario y agotador evento de ciclismo de carretera que parte de Cuneo y aborda icónicas subidas alpinas en altitud como el Colle Fauniera.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Granfondo La Fausto Coppi exige una capacidad sostenida de escalada en altitud y una durabilidad excepcional a lo largo de 172 kilómetros de terreno alpino.
Volumen de escalada
Acumular 4330 metros de desnivel positivo en 172 kilómetros requiere mantener la potencia en ascensos empinados y prolongados como el Colle Fauniera.
Resistencia en altitud
Abordar legendarias subidas alpinas en altitud somete al sistema cardiovascular a un estrés fisiológico sostenido durante un período prolongado.
Durabilidad muscular
Gestionar el estrés repetido de importantes ascensos y descensos a lo largo de una ruta de 172 kilómetros exige una alta resiliencia muscular.
Un esfuerzo sostenido de esta duración requiere consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener las reservas de glucógeno y el rendimiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
8:50–10:40
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 44 semanas para el día de la carrera en Granfondo La Fausto Coppi. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base32 semanas · 24 ago 2026 – 4 abr 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 5 abr 2027 – 16 may 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 17 may 2027 – 6 jun 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 7 jun 2027 – 20 jun 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 21 jun 2027 – 27 jun 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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