Corrida para Vencer o Diabetes se celebra el dom, 22 nov 2026 en Porto Alegre, Brasil. El recorrido principal es de 4 km.
- Fecha
- dom, 22 nov 2026
- Salida
- Porto Alegre 🇧🇷
- Distancia
- 4 km
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 2 semanas para Corrida para Vencer o Diabetes
La fase de Puesta a punto empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The 28th Corrida para Vencer o Diabetes is a non-competitive 4 km run at Parque Harmonia on Porto Alegre’s Guaíba waterfront, raising awareness and funds for children and young people with diabetes.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:20–0:20
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
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Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 2 semanas para el día de la carrera en Corrida para Vencer o Diabetes. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto1 semana · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 16 nov 2026 – 22 nov 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Corrida para Vencer o Diabetes?
Corrida para Vencer o Diabetes se celebra el dom, 22 nov 2026 en Porto Alegre, Brasil.
¿Cuánto dura Corrida para Vencer o Diabetes?
El recorrido principal es de 4 km.
¿Para quién es Corrida para Vencer o Diabetes?
Corrida para Vencer o Diabetes está abierta a todos los participantes.
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