Colnago Cycling Festival se celebra el vie, 9 abr 2027 en Desenzano del Garda, Italia. El recorrido principal es de 138 km.
- Fecha
- vie, 9 abr 2027
- Salida
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Distancia
- 138 km
- Nivel
- Abierta a todos
El Colnago Lake Garda Cycling Festival es un importante evento ciclista internacional que se celebra anualmente en Desenzano del Garda, con carreras de carretera tipo granfondo y recorridos de gravel.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este evento de ciclismo de carretera de 138 km exige una resistencia sostenida en una distancia considerable al principio de la temporada de primavera.
Resistencia aeróbica
Recorrer 138 km requiere un motor aeróbico bien desarrollado y la capacidad de mantener una estrategia de ritmo constante durante varias horas sobre el sillín.
Preparación para principios de temporada
Al celebrarse en abril, el evento requiere haber acumulado suficientes kilómetros de base durante los meses de invierno para afrontar la distancia sin fatiga de principios de temporada.
Apunta a consumir entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento energético durante la duración de varias horas de la ruta.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:20–5:10
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 33 semanas para el día de la carrera en Colnago Cycling Festival. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base21 semanas · 22 ago 2026 – 15 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 16 ene 2027 – 26 feb 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 27 feb 2027 – 19 mar 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 20 mar 2027 – 2 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 3 abr 2027 – 9 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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