Castle Mountain Ski Mountaineering Races se celebra el vie, 8 ene 2027 en Castle Mountain Resort, Canadá.
- Fecha
- vie, 8 ene 2027
- Salida
- Castle Mountain Resort 🇨🇦
Tu plan de 11 semanas para Castle Mountain Ski Mountaineering Races
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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The Castle Mountain Resort Skimo Races feature vertical, sprint, and individual races over January 8–10, 2027.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 11 semanas para el día de la carrera en Castle Mountain Ski Mountaineering Races. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo5 semanas · 24 oct 2026 – 27 nov 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 28 nov 2026 – 18 dic 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 19 dic 2026 – 1 ene 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 2 ene 2027 – 8 ene 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Castle Mountain Ski Mountaineering Races?
Castle Mountain Ski Mountaineering Races se celebra el vie, 8 ene 2027 en Castle Mountain Resort, Canadá.
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