Brezel Race se celebra el dom, 13 sept 2026 en Tamm, Alemania. El recorrido principal es de 101.7 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Tamm 🇩🇪
- Distancia
- 101.7 km
- Desnivel
- 1384 m
- Nivel
- Abierta a todos
Una carrera amateur de carretera organizada por ADAC en la región de Stuttgart, con salida y llegada en Tamm. — 101,7 / 53,8 km · 1.384 m de desnivel · salida 08:00
Lo que exige esta carrera
La Brezel Race desafía a los atletas con una ruta de carretera de 101,7 km con 1.384 metros de desnivel acumulado en la región de Stuttgart.
Capacidad de escalada
Acumular 1.384 metros de desnivel en 101,7 km requiere una fuerza de escalada sostenida y descensos eficientes en terreno ondulado.
Ritmo de resistencia
La duración de tres a cuatro horas exige una gestión constante de la energía y una potencia de salida consistente para mantener la velocidad durante la segunda mitad de la carrera.
Apunta a 60-90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración de tres a cuatro horas.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
4:15–5:10
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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