Barry-Roubaix se celebra el sáb, 17 abr 2027 en Hastings, Estados Unidos. El recorrido principal es de 160.9 km.
- Fecha
- sáb, 17 abr 2027
- Salida
- Hastings 🇺🇸
- Distancia
- 160.9 km
- Desnivel
- 2134 m
- Nivel
- Abierta a todos
Al igual que el clásico que lleva su nombre, Barry-Roubaix pone a prueba a los ciclistas en caminos de grava ondulados, pavimento, caminos de tierra irregulares, rocas, arena, barro y posiblemente nieve y hielo a través de los pintorescos caminos del condado de Barry, Michigan.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Barry-Roubaix exige potencia sostenida y resiliencia técnica a lo largo de una larga distancia de superficies mixtas sin pavimentar en condiciones variables de abril.
Resistencia aeróbica
Cubrir 160,9 kilómetros en varias horas requiere un alto techo aeróbico y un ritmo eficiente para mantener una producción constante a lo largo del recorrido largo.
Adaptabilidad a la superficie
Los ciclistas deben lidiar con caminos de grava ondulados, pavimento, caminos de tierra irregulares, rocas, arena, barro y posiblemente nieve y hielo, lo que exige una concentración continua en el manejo de la bicicleta.
Resiliencia en subidas
La acumulación de 2134 metros de desnivel a lo largo de la ruta requiere esfuerzos repetibles en colinas onduladas durante la duración extendida.
Se recomienda un objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante un evento de esta duración esperada.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
6:45–8:05
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 34 semanas para el día de la carrera en Barry-Roubaix. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Base22 semanas · 23 ago 2026 – 23 ene 2027
Base aeróbica: trabajo de resistencia constante que hace crecer el motor aeróbico y la durabilidad sobre la que se apoyan las fases siguientes.
02Desarrollo6 semanas · 24 ene 2027 – 6 mar 2027
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
03Pico3 semanas · 7 mar 2027 – 27 mar 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
04Puesta a punto2 semanas · 28 mar 2027 – 10 abr 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
05Semana de carrera1 semana · 11 abr 2027 – 17 abr 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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