Around the Bay se celebra el dom, 18 oct 2026 en Melbourne, Australia. El recorrido principal es de 227.1 km.
- Fecha
- dom, 18 oct 2026
- Salida
- Melbourne 🇦🇺
- Distancia
- 227.1 km
- Desnivel
- 762 m
- Nivel
- Abierta a todos
Llega a la salida de Around the Bay en tu mejor forma
Un plan de entrenamiento diseñado en torno a tu forma física y esta carrera, que se adapta cada día según evoluciona tu estado. Adjunta el recorrido y también se prepara para los puertos.
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El festival de ciclismo de un día más grande de Australia, que ofrece múltiples opciones de distancia a lo largo de Port Phillip Bay en Melbourne.
Recorrido y elevación
Descargar GPX227.1 km · ↑ 762 m · ↓ 762 m
El análisis de superficie no está disponible para esta ruta. Tu circuito y perfil de elevación siguen disponibles.
0.0 km · 9 m · 0.0%
Elevación suavizada; pendientes y tiempos estimados.
Subidas (8)
- km 10.3–11.9 · ↑ 49 m · 3%
- km 86.0–87.1 · ↑ 23 m · 2.1%
- km 96.1–97.3 · ↑ 41 m · 3.4%
- km 101.3–103.9 · ↑ 42 m · 1.6%
- km 155.1–156.1 · ↑ 47 m · 4.7%
- km 161.8–163.9 · ↑ 30 m · 1.4%
- km 169.7–171.4 · ↑ 27 m · 1.6%
- km 171.7–173.9 · ↑ 41 m · 1.9%
Añade Around the Bay a tu calendario y Race Recon convierte este recorrido en intervalos ajustados a sus puertos, además de un plan de ritmo y alimentación para cada tramo. Cómo funciona Race Recon
Lo que exige esta carrera
Around the Bay exige un ritmo sostenido y resistencia durante una distancia de 220 km que recorre las costas de Port Phillip Bay en Melbourne. Los ciclistas deben gestionar la fatiga durante un período prolongado en el clima primaveral de octubre.
Resistencia aeróbica
Cubrir 220 km requiere una base aeróbica profunda y la eficiencia fisiológica para mantener una producción constante durante muchas horas sobre el sillín.
Durabilidad y ritmo
La considerable distancia requiere una gestión disciplinada de la energía desde el principio para prevenir la fatiga y el declive al final de la carrera.
Consistencia nutricional
Un tiempo prolongado en la bicicleta requiere una nutrición e hidratación ininterrumpidas para mantener los niveles de rendimiento en toda la ruta.
Se recomienda un promedio de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía durante la larga duración de una carrera de 220 km.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
7:40–9:15
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Around the Bay?
Around the Bay se celebra el dom, 18 oct 2026 en Melbourne, Australia.
¿Cuánto dura Around the Bay?
El recorrido principal es de 227.1 km.
¿Qué exige Around the Bay?
Around the Bay exige un ritmo sostenido y resistencia durante una distancia de 220 km que recorre las costas de Port Phillip Bay en Melbourne. Los ciclistas deben gestionar la fatiga durante un período prolongado en el clima primaveral de octubre.
¿Cuánto desnivel tiene Around the Bay?
Around the Bay tiene 762 m de desnivel.
¿Para quién es Around the Bay?
Around the Bay está abierta a todos los participantes.
¿Hay un archivo GPX para Around the Bay?
Sí. Un atleta compartió el recorrido de Around the Bay, y puedes descargarlo como archivo GPX desde el perfil del recorrido en esta página. Añade la carrera a tu calendario y Race Recon incorpora el recorrido a tu entrenamiento y a tu ritmo y alimentación del día de la carrera.
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