ALOHA TRI Mondseeland se celebra el dom, 6 sept 2026 en Mondsee, Austria. El recorrido principal es de 111 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Mondsee 🇦🇹
- Distancia
- 111 km
- Nivel
- Abierta a todos
El ALOHA TRI Mondseeland presenta un pintoresco triatlón de media distancia con un recorrido ciclista que lleva a los participantes alrededor de los lagos Mondsee y Attersee.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El ALOHA TRI Mondseeland exige una demanda aeróbica sostenida y un ritmo multidisciplinar en un formato de triatlón de media distancia en septiembre.
Resistencia aeróbica
El formato de triatlón de media distancia requiere un control cardiovascular prolongado en natación, ciclismo y carrera.
Ejecución de transiciones
Moverse eficazmente entre la natación, el recorrido en bicicleta alrededor de los lagos Mondsee y Attersee, y la carrera es fundamental para mantener el ritmo general.
Un triatlón de media distancia de varias horas requiere una ingesta constante de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener el rendimiento.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 2 semanas para el día de la carrera en ALOHA TRI Mondseeland. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 31 ago 2026 – 6 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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