United Energy Around the Bay – The Classic findet am So., 24. Okt. 2027 in Albert Park, Melbourne, Australien statt. Die Hauptstrecke ist 220 km lang.
- Datum
- So., 24. Okt. 2027
- Start
- Albert Park, Melbourne 🇦🇺
- Distanz
- 220 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 53-Wochen-Plan für United Energy Around the Bay – The Classic
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
The Classic is the 220 km full loop of Port Phillip Bay in Bicycle Network's Around the Bay ride, starting and finishing at Albert Park Lake. Shorter 50, 100 and 135 km options run the same day.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
6:50–8:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei United Energy Around the Bay – The Classic ist noch 53 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage41 Wochen · 19. Okt. 2026 – 1. Aug. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 2. Aug. 2027 – 12. Sept. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 13. Sept. 2027 – 3. Okt. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 4. Okt. 2027 – 17. Okt. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 18. Okt. 2027 – 24. Okt. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist United Energy Around the Bay – The Classic?
United Energy Around the Bay – The Classic findet am So., 24. Okt. 2027 in Albert Park, Melbourne, Australien statt.
Wie lang ist United Energy Around the Bay – The Classic?
Die Hauptstrecke ist 220 km lang.
Für wen ist United Energy Around the Bay – The Classic geeignet?
United Energy Around the Bay – The Classic steht allen Teilnehmern offen.
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