Triglav tek fand am Sa., 12. Sept. 2026 in Brdo pri Kranju, Slowenien statt. Die Hauptstrecke ist 21 km lang.
Dieses Rennen hat bereits stattgefunden. Kommende Rennen ansehen
- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- Brdo pri Kranju 🇸🇮
- Distanz
- 21 km
- Höhenmeter
- 200 m
- Niveau
- Für alle offen
Ein Rennen im Kopf?
Nutze IntervalCoach, um für dein nächstes Event zu trainieren, ein KI-Coach, der deinen Plan aufbaut und ihn jeden Tag anpasst.
Kostenlos startenTriglav tek ist eine traditionelle Laufveranstaltung im geschützten Park von Brdo pri Kranju, die Strecken von Halbmarathon bis zu kürzeren Distanzen und Familienläufen inmitten unberührter Natur bietet.
Was dieses Rennen fordert
Triglav tek erfordert über eine 21-Kilometer-Halbmarathondistanz mit moderaten, sanften Anstiegen in einem geschützten Park stetige aerobe Ausdauer.
Aerobe Ausdauer
Die Bewältigung der 21-Kilometer-Distanz erfordert eine anhaltende kardiovaskuläre Kapazität und effiziente Tempogestaltung auf einem relativ flachen Streckenprofil.
Muskuloskelettale Belastbarkeit
Die Halbmarathondistanz belastet Gelenke und Bindegewebe wiederholt, was eine angemessene Trainingsvorbereitung erfordert, um die Form in den späteren Phasen aufrechtzuerhalten.
Für einen Halbmarathon, der 1,5 bis 2,5 Stunden dauert, sollten Sie je nach Tempo und Dauer 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energieproduktion aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:55–2:20
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Triglav tek?
Triglav tek fand am Sa., 12. Sept. 2026 in Brdo pri Kranju, Slowenien statt.
Wie lang ist Triglav tek?
Die Hauptstrecke ist 21 km lang.
Was fordert Triglav tek?
Triglav tek erfordert über eine 21-Kilometer-Halbmarathondistanz mit moderaten, sanften Anstiegen in einem geschützten Park stetige aerobe Ausdauer.
Wie viele Höhenmeter hat Triglav tek?
Triglav tek hat 200 m Höhenmeter.
Für wen ist Triglav tek geeignet?
Triglav tek steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?