Tre Valli Varesine findet am Di., 6. Okt. 2026 in Varese, Italien statt. Die Hauptstrecke ist 126 km lang.
- Datum
- Di., 6. Okt. 2026
- Start
- Varese 🇮🇹
- Distanz
- 126 km
- Niveau
- Profi-Peloton
Tre Valli Varesine ist eine prestigeträchtige professionelle Eintagesklassiker, die jährlich in der Provinz Varese, Italien, im Rahmen der UCI ProSeries ausgetragen wird.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Tre Valli Varesine erfordert anhaltende Ausdauer auf einer 126 km langen Eintagesklassiker-Strecke in der Provinz Varese, Italien.
Distanz-Ausdauer
Das Zurücklegen von 126 km erfordert ein hohes Maß an aerober Kondition und muskulärer Ausdauer, um über einen ganzen Tag hinweg ein gleichmäßiges Tempo aufrechtzuerhalten.
Pacing-Disziplin
Das eintägige Profiformat bedeutet, dass Athleten ihre Energieabgabe von Anfang bis Ende effizient verwalten müssen, um Ermüdung im späteren Rennverlauf zu vermeiden.
Angesichts der Dauer einer 126 km langen Fahrt sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten und die Leistung zu steigern.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:55–4:45
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Tre Valli Varesine ist noch 7 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau1 Woche · 19. Aug. 2026 – 25. Aug. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 26. Aug. 2026 – 15. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 16. Sept. 2026 – 29. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 30. Sept. 2026 – 6. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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