Trail de la Pierre qui Tourne findet am So., 28. März 2027 in Le Fief-Sauvin, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 40 km lang.
- Datum
- So., 28. März 2027
- Start
- Le Fief-Sauvin 🇫🇷
- Distanz
- 40 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 26-Wochen-Plan für Trail de la Pierre qui Tourne
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Trail de la Pierre qui Tourne is a trail running event at Le Fief-Sauvin (Montrevault-sur-Èvre) in Maine-et-Loire, at the end of March, with 10, 23, 38 and 88 km races.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Trail de la Pierre qui Tourne ist noch 26 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage14 Wochen · 28. Sept. 2026 – 3. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 4. Jan. 2027 – 14. Feb. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 15. Feb. 2027 – 7. März 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 8. März 2027 – 21. März 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 22. März 2027 – 28. März 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Trail de la Pierre qui Tourne?
Trail de la Pierre qui Tourne findet am So., 28. März 2027 in Le Fief-Sauvin, Frankreich statt.
Wie lang ist Trail de la Pierre qui Tourne?
Die Hauptstrecke ist 40 km lang.
Für wen ist Trail de la Pierre qui Tourne geeignet?
Trail de la Pierre qui Tourne steht allen Teilnehmern offen.
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