TotalEnergies Bilbao Night Running findet am Sa., 17. Okt. 2026 in Bilbao, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
- Datum
- Sa., 17. Okt. 2026
- Start
- Bilbao 🇪🇸
- Distanz
- 21.1 km
- Höhenmeter
- 317 m
- Niveau
- Für alle offen
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Ein städtisches Nachtlauf-Festival mit einem Halbmarathon und einem 10-km-Rennen durch die beleuchteten Straßen von Bilbao, beginnend im San Mamés Stadion und endend am Guggenheim Museum.
Was dieses Rennen fordert
Dieser Halbmarathon erfordert über eine 21,1 Kilometer lange städtische Nachtstrecke anhaltende aerobe Ausdauer und Tempodisziplin.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 21,1 Kilometern erfordert ein hohes Maß an kardiovaskulärer Kapazität und kontinuierlicher Laufkondition.
Tempokontrolle
Die Aufrechterhaltung einer konstanten Leistung vom Start im San Mamés Stadion bis ins Ziel am Guggenheim Museum verhindert ein frühes Ausbrennen.
Streben Sie 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde an, um die Energiereserven während der Halbmarathondauer aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
2:05–2:30
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running findet am Sa., 17. Okt. 2026 in Bilbao, Spanien statt.
Wie lang ist TotalEnergies Bilbao Night Running?
Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
Was fordert TotalEnergies Bilbao Night Running?
Dieser Halbmarathon erfordert über eine 21,1 Kilometer lange städtische Nachtstrecke anhaltende aerobe Ausdauer und Tempodisziplin.
Wie viele Höhenmeter hat TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running hat 317 m Höhenmeter.
Für wen ist TotalEnergies Bilbao Night Running geeignet?
TotalEnergies Bilbao Night Running steht allen Teilnehmern offen.
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