Thonon Cycling Race findet am So., 25. Apr. 2027 in Thonon-les-Bains, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 111 km lang.
- Datum
- So., 25. Apr. 2027
- Start
- Thonon-les-Bains 🇫🇷
- Distanz
- 111 km
- Höhenmeter
- 2.251 m
- Niveau
- Für alle offen
The Thonon Cycling Race is a mass-participation road and gravel cycling event in which the 25 April 2027 road routes head toward the Col de Jambaz and include climbs such as the Col du Feu and Col du Cou.
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Geschätzte Zielzeit
5:15–6:20
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Thonon Cycling Race ist noch 32 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage20 Wochen · 14. Sept. 2026 – 31. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 1. Feb. 2027 – 14. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 15. März 2027 – 4. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 5. Apr. 2027 – 18. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 19. Apr. 2027 – 25. Apr. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Thonon Cycling Race?
Thonon Cycling Race findet am So., 25. Apr. 2027 in Thonon-les-Bains, Frankreich statt.
Wie lang ist Thonon Cycling Race?
Die Hauptstrecke ist 111 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Thonon Cycling Race?
Thonon Cycling Race hat 2.251 m Höhenmeter.
Für wen ist Thonon Cycling Race geeignet?
Thonon Cycling Race steht allen Teilnehmern offen.
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