The Grand Traverse findet am So., 28. März 2027 in Crested Butte, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 64.4 km lang.
- Datum
- So., 28. März 2027
- Start
- Crested Butte 🇺🇸
- Distanz
- 64.4 km
- Höhenmeter
- 2.074 m
Dein 23-Wochen-Plan für The Grand Traverse
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Grand Traverse is a 40-mile point-to-point backcountry ski race from Crested Butte to Aspen, crossing the Elk Mountain range.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei The Grand Traverse ist noch 23 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage11 Wochen · 19. Okt. 2026 – 3. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 4. Jan. 2027 – 14. Feb. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 15. Feb. 2027 – 7. März 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 8. März 2027 – 21. März 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 22. März 2027 – 28. März 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist The Grand Traverse?
The Grand Traverse findet am So., 28. März 2027 in Crested Butte, Vereinigte Staaten statt.
Wie lang ist The Grand Traverse?
Die Hauptstrecke ist 64.4 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat The Grand Traverse?
The Grand Traverse hat 2.074 m Höhenmeter.
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