The Bright Midnight findet am Sa., 3. Juli 2027 in Tolga, Norwegen statt. Die Hauptstrecke ist 1100 km lang.
- Datum
- Sa., 3. Juli 2027
- Start
- Tolga 🇳🇴
- Distanz
- 1100 km
- Höhenmeter
- 20.000 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 36-Wochen-Plan für The Bright Midnight
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Bright Midnight is a self-supported 1,100 km bikepacking adventure starting and finishing in Tolga, Norway, crossing highland gravel roads, mountain passes, national parks and fjord country with about 20,000 m of climbing.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei The Bright Midnight ist noch 36 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage24 Wochen · 25. Okt. 2026 – 10. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 11. Apr. 2027 – 22. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 23. Mai 2027 – 12. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 13. Juni 2027 – 26. Juni 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 27. Juni 2027 – 3. Juli 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist The Bright Midnight?
The Bright Midnight findet am Sa., 3. Juli 2027 in Tolga, Norwegen statt.
Wie lang ist The Bright Midnight?
Die Hauptstrecke ist 1100 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat The Bright Midnight?
The Bright Midnight hat 20.000 m Höhenmeter.
Für wen ist The Bright Midnight geeignet?
The Bright Midnight steht allen Teilnehmern offen.
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