Strathpuffer findet am 16.–17. Jan. 2027 in Contin, Vereinigtes Königreich statt.
- Datum
- 16.–17. Jan. 2027
- Start
- Contin 🇬🇧
- Niveau
- Für alle offen
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Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Strathpuffer 2027 (der „Puffer“) ist ein 24-stündiges Winter-Mountainbike-Ausdauerrennen, das im Contin Forest bei Strathpeffer stattfindet, mit Runden auf einer etwa 12,5 km langen Strecke.
Was dieses Rennen fordert
Strathpuffer erfordert kontinuierliches Fahren und Tempo über einen Zeitraum von 24 Stunden bei winterlichen Bedingungen auf einer Mountainbike-Strecke.
24-Stunden-Ausdauer
Die Veranstaltung erfordert wiederholtes Fahren über einen vollen 24-Stunden-Zyklus, was außergewöhnliche physiologische und psychologische Widerstandsfähigkeit gegen Schlafentzug und Müdigkeit erfordert.
Winterbedingungen
Die im Januar in den schottischen Highlands stattfindende Veranstaltung setzt die Fahrer Kälte, Dunkelheit und Winterwetter aus, die die Tempo- und Ausrüstungsverwaltung erschweren.
Technische Runden
Die Fahrer absolvieren mehrere Runden auf einer etwa 12,5 km langen Mountainbike-Strecke, was konstantes Fahrverhalten und gleichmäßige Leistung über wechselndes Gelände erfordert.
Eine kontinuierliche Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde ist erforderlich, um die Energiereserven über die gesamte 24-Stunden-Dauer aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Strathpuffer ist noch 12 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau6 Wochen · 25. Okt. 2026 – 5. Dez. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 6. Dez. 2026 – 26. Dez. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 27. Dez. 2026 – 9. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 10. Jan. 2027 – 16. Jan. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Strathpuffer?
Strathpuffer findet am 16.–17. Jan. 2027 in Contin, Vereinigtes Königreich statt.
Was fordert Strathpuffer?
Strathpuffer erfordert kontinuierliches Fahren und Tempo über einen Zeitraum von 24 Stunden bei winterlichen Bedingungen auf einer Mountainbike-Strecke.
Für wen ist Strathpuffer geeignet?
Strathpuffer steht allen Teilnehmern offen.
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