Schwarzwald Marathon findet am So., 11. Okt. 2026 in Bräunlingen, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 11. Okt. 2026
- Start
- Bräunlingen 🇩🇪
- Distanz
- 42.2 km
- Niveau
- Für alle offen
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Der Schwarzwald-Marathon in Bräunlingen ist der älteste Natur- und Frauenmarathon der Welt mit einer malerischen Strecke, die zu etwa 80 Prozent aus Waldwegen und gut befestigten Pfaden besteht.
Was dieses Rennen fordert
Der Schwarzwald Marathon erfordert anhaltende kardiovaskuläre Ausdauer, um die volle Distanz von 42,2 km über Wald- und gut befestigte Wege zu bewältigen.
Aerobe Ausdauer
Die Bewältigung der Standard-Marathondistanz von 42,2 km erfordert einen gut entwickelten aeroben Motor, der in der Lage ist, die Vorwärtsbewegung über mehrere Stunden aufrechtzuerhalten.
Anpassungsfähigkeit an den Untergrund
Die Kurszusammensetzung von etwa 80 Prozent Waldwegen und gut befestigten Pfaden erfordert Ausdauer und Stabilisierung durch wechselnde Untergrundbedingungen.
Athleten sollten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energiereserven über die mehrtägige Marathondauer aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:45–4:30
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon findet am So., 11. Okt. 2026 in Bräunlingen, Deutschland statt.
Wie lang ist Schwarzwald Marathon?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Was fordert Schwarzwald Marathon?
Der Schwarzwald Marathon erfordert anhaltende kardiovaskuläre Ausdauer, um die volle Distanz von 42,2 km über Wald- und gut befestigte Wege zu bewältigen.
Für wen ist Schwarzwald Marathon geeignet?
Schwarzwald Marathon steht allen Teilnehmern offen.
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