Rund um Berlin findet am So., 13. Sept. 2026 in Berlin, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 228 km lang.
- Datum
- So., 13. Sept. 2026
- Start
- Berlin 🇩🇪
- Distanz
- 228 km
- Höhenmeter
- 700 m
- Niveau
- Für alle offen
Rund um Berlin ist ein historisches Langstrecken-Radrennen, das die Teilnehmer auf eine herausfordernde 228-Kilometer-Strecke durch Berlin und die umliegende brandenburgische Landschaft führt, beginnend im Olympiastadion.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Rund um Berlin erfordert Ausdauer über eine Distanz von 228 Kilometern mit moderaten Höhenunterschieden durch die brandenburgische Landschaft.
Aero-Effizienz
Das Bewältigen von 228 Kilometern, größtenteils auf flachen Straßen, erfordert stundenlanges Halten einer stabilen, effizienten aerodynamischen Position.
Ernährungskonsistenz
Die lange Dauer erfordert kontinuierliche Kohlenhydratzufuhr und Flüssigkeitsmanagement, um Ermüdung im späteren Rennverlauf zu verhindern.
Gruppenfahren
Ein historisches Langstrecken-Radformat auf Straßen rund um Berlin macht effizientes Windschattenfahren und Tempogestaltung innerhalb eines Pelotons unerlässlich.
Zielen Sie auf 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, um die Energiereserven über eine geschätzte Dauer von sieben bis neun Stunden aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
7:40–9:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Rund um Berlin ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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