Race around the Netherlands GX findet am Sa., 12. Juni 2027 in Amerongen, Niederlande statt. Die Hauptstrecke ist 1932 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Juni 2027
- Start
- Amerongen 🇳🇱
- Distanz
- 1932 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 35-Wochen-Plan für Race around the Netherlands GX
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Self-supported gravel ultra from De Proloog café in Amerongen, about 30% unpaved: full route about 1,932 km, with a north loop (about 1,230 km) and a new south loop (about 1,100 km) for 2027.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Race around the Netherlands GX ist noch 35 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage23 Wochen · 11. Okt. 2026 – 20. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 21. März 2027 – 1. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 2. Mai 2027 – 22. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 23. Mai 2027 – 5. Juni 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 6. Juni 2027 – 12. Juni 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Race around the Netherlands GX?
Race around the Netherlands GX findet am Sa., 12. Juni 2027 in Amerongen, Niederlande statt.
Wie lang ist Race around the Netherlands GX?
Die Hauptstrecke ist 1932 km lang.
Für wen ist Race around the Netherlands GX geeignet?
Race around the Netherlands GX steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?