POSB PAssion Run For Kids findet am So., 25. Okt. 2026 in Singapore, Singapur statt. Die Hauptstrecke ist 5 km lang.
- Datum
- So., 25. Okt. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Distanz
- 5 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 3-Wochen-Plan für POSB PAssion Run For Kids
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der POSB PAssion Run For Kids ist eine Wohltätigkeitslaufveranstaltung mit Familien- und Jugendkategorien, die am The Promontory @ Marina Bay beginnt und endet.
Was dieses Rennen fordert
Diese 5 km lange Wohltätigkeitslaufveranstaltung im Marina Bay erfordert eine anhaltende Hochintensitätsanstrengung über eine kurze, flache städtische Distanz, die für Familien und Jugendliche geeignet ist.
Geschwindigkeit und VO2 Max
Da die Gesamtdistanz nur 5 km beträgt, müssen die Athleten während der gesamten Anstrengung nahe ihrer maximalen aeroben Kapazität laufen.
Hitzanpassung
Die Veranstaltung findet in Singapur statt und erfordert, dass die Athleten die Thermoregulation und Flüssigkeitszufuhr unter den typisch warmen und feuchten tropischen Bedingungen bewältigen.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
0:25–0:30
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei POSB PAssion Run For Kids ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 5. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 19. Okt. 2026 – 25. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist POSB PAssion Run For Kids?
POSB PAssion Run For Kids findet am So., 25. Okt. 2026 in Singapore, Singapur statt.
Wie lang ist POSB PAssion Run For Kids?
Die Hauptstrecke ist 5 km lang.
Was fordert POSB PAssion Run For Kids?
Diese 5 km lange Wohltätigkeitslaufveranstaltung im Marina Bay erfordert eine anhaltende Hochintensitätsanstrengung über eine kurze, flache städtische Distanz, die für Familien und Jugendliche geeignet ist.
Für wen ist POSB PAssion Run For Kids geeignet?
POSB PAssion Run For Kids steht allen Teilnehmern offen.
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