Orbea Monegros findet am Sa., 24. Apr. 2027 in Sariñena, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 112.1 km lang.
- Datum
- Sa., 24. Apr. 2027
- Start
- Sariñena 🇪🇸
- Distanz
- 112.1 km
- Höhenmeter
- 907 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 23-Wochen-Plan für Orbea Monegros
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Eine zeitlich erfasste, nicht wettkampforientierte Gravel- und MTB-Tour durch die Wüste Monegros ab Sariñena: etwa 113 km auf unbefestigten Wegen mit ungefähr 1,200 m Höhengewinn. Am selben Tag gibt es eine kürzere Strecke von rund 86 km.
Strecke und Höhenprofil
GPX herunterladen112.1 km · ↑ 907 m · ↓ 946 m
Für diese Strecke ist keine Untergrundanalyse verfügbar. Streckenverlauf und Höhenprofil stehen dennoch zur Verfügung.
0.0 km · 301 m · 0.0%
Geglättete Höhenwerte; Steigungen sind Schätzungen.
Anstiege (5)
- km 0.5–1.6 · ↑ 31 m · 2.8%
- km 21.8–22.6 · ↑ 33 m · 4.1%
- km 23.8–24.9 · ↑ 48 m · 4.8%
- km 31.6–38.1 · ↑ 292 m · 4.5%
- km 38.7–40.1 · ↑ 61 m · 4.5%
Füge Orbea Monegros zu deinem Kalender hinzu, dann verwandelt Race Recon diese Strecke in Intervalle passend zu ihren Anstiegen sowie einen Pacing- und Verpflegungsplan für jeden Abschnitt. So funktioniert Race Recon
Was dieses Rennen fordert
Diese 112.1 km lange Gravel- und MTB-Tour verlangt anhaltende Ausdauer auf unbefestigten Wegen und umfasst 907 m Höhengewinn. Fahrer müssen ihre Belastung und Verpflegung während der langen Tour gut einteilen.
Anhaltende Ausdauer
Auf 112.1 km kommt es darauf an, die Belastung über eine lange Distanz kontrollierbar zu halten, statt sich auf kurze Kraftspitzen zu verlassen.
Kletterumfang
Die angegebenen 907 m Höhengewinn bedeuten wiederholte Kletterarbeit während der Tour.
Fahren auf unbefestigtem Untergrund
Laut Katalog führt die Strecke über unbefestigte Wege. Daher müssen Fahrer ihre Belastung auch beim Fahren abseits befestigter Straßen aufrechterhalten.
Für eine Tour, die voraussichtlich mehr als 2.5 Stunden dauert, solltest du etwa 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde einplanen.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:15–5:05
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Orbea Monegros ist noch 23 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage11 Wochen · 15. Nov. 2026 – 30. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 31. Jan. 2027 – 13. März 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 14. März 2027 – 3. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 4. Apr. 2027 – 17. Apr. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 18. Apr. 2027 – 24. Apr. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Orbea Monegros?
Orbea Monegros findet am Sa., 24. Apr. 2027 in Sariñena, Spanien statt.
Wie lang ist Orbea Monegros?
Die Hauptstrecke ist 112.1 km lang.
Was fordert Orbea Monegros?
Diese 112.1 km lange Gravel- und MTB-Tour verlangt anhaltende Ausdauer auf unbefestigten Wegen und umfasst 907 m Höhengewinn. Fahrer müssen ihre Belastung und Verpflegung während der langen Tour gut einteilen.
Wie viele Höhenmeter hat Orbea Monegros?
Orbea Monegros hat 907 m Höhenmeter.
Für wen ist Orbea Monegros geeignet?
Orbea Monegros steht allen Teilnehmern offen.
Gibt es eine GPX-Datei für Orbea Monegros?
Ja. Ein Athlet hat die Strecke von Orbea Monegros geteilt, du kannst sie auf dieser Seite im Streckenprofil als GPX-Datei herunterladen. Füge das Rennen zu deinem Kalender hinzu, dann liest Race Recon die Strecke in dein Training sowie dein Pacing und deine Verpflegung am Renntag ein.
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