Milanofiori Assago Run findet am So., 11. Okt. 2026 in Assago, Italien statt.
- Datum
- So., 11. Okt. 2026
- Start
- Assago 🇮🇹
- Niveau
- Für alle offen
Dein 3-Wochen-Plan für Milanofiori Assago Run
Die Tapering-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Milanofiori Assago Run is a non-competitive road race in Assago, with 10 km and half-marathon distances.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Milanofiori Assago Run ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 21. Sept. 2026 – 4. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 5. Okt. 2026 – 11. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Milanofiori Assago Run?
Milanofiori Assago Run findet am So., 11. Okt. 2026 in Assago, Italien statt.
Für wen ist Milanofiori Assago Run geeignet?
Milanofiori Assago Run steht allen Teilnehmern offen.
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