Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) findet am 28.–29. Mai 2027 in Neubrandenburg, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 300 km lang.
- Datum
- 28.–29. Mai 2027
- Start
- Neubrandenburg 🇩🇪
- Distanz
- 300 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 32-Wochen-Plan für Mecklenburger Seen Runde (MSR 300)
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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A 300 km cycling event around the Mecklenburg Lake District, starting on Friday evening in Neubrandenburg and riding through the night.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
9:20–11:15
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) ist noch 32 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage20 Wochen · 17. Okt. 2026 – 5. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 6. März 2027 – 16. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 17. Apr. 2027 – 7. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 8. Mai 2027 – 21. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 22. Mai 2027 – 28. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Mecklenburger Seen Runde (MSR 300)?
Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) findet am 28.–29. Mai 2027 in Neubrandenburg, Deutschland statt.
Wie lang ist Mecklenburger Seen Runde (MSR 300)?
Die Hauptstrecke ist 300 km lang.
Für wen ist Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) geeignet?
Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) steht allen Teilnehmern offen.
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