Marathon des Grands Crus findet am So., 11. Okt. 2026 in Dijon, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 11. Okt. 2026
- Start
- Dijon 🇫🇷
- Distanz
- 42.2 km
- Höhenmeter
- 195 m
- Niveau
- Für alle offen
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Der Marathon des Grands Crus ist eine Laufveranstaltung, die die Teilnehmer durch die berühmten Weinberge und Weindörfer der Côte-d'Or im Burgund führt.
Was dieses Rennen fordert
Der Marathon des Grands Crus erfordert ein gleichmäßiges Tempo über die volle Marathondistanz von 42,2 Kilometern durch die Weinberge des Burgunds.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen der vollen 42,2 Kilometer erfordert eine gut entwickelte aerobe Basis, die in der Lage ist, über Stunden kontinuierlichen Laufens voranzukommen.
Muskuläre Belastbarkeit
Die Straßenentfernung eines Marathons verursacht erhebliche Aufprallkräfte und Muskelermüdung in den unteren Gliedmaßen, die sich während der Veranstaltung ansammeln.
Angesichts der Dauer eines Standardmarathons sollten Athleten eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde anstreben, um die Energiereserven während des gesamten Rennens aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:55–4:40
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
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Häufig gestellte Fragen
Wann ist Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus findet am So., 11. Okt. 2026 in Dijon, Frankreich statt.
Wie lang ist Marathon des Grands Crus?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Was fordert Marathon des Grands Crus?
Der Marathon des Grands Crus erfordert ein gleichmäßiges Tempo über die volle Marathondistanz von 42,2 Kilometern durch die Weinberge des Burgunds.
Wie viele Höhenmeter hat Marathon des Grands Crus?
Marathon des Grands Crus hat 195 m Höhenmeter.
Für wen ist Marathon des Grands Crus geeignet?
Marathon des Grands Crus steht allen Teilnehmern offen.
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