Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes findet am So., 8. Nov. 2026 in Nice, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
- Datum
- So., 8. Nov. 2026
- Start
- Nice 🇫🇷
- Distanz
- 42.2 km
- Höhenmeter
- 173 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 5-Wochen-Plan für Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Die Strecke ist ein Point-to-Point-Straßenrennen, das auf der Promenade des Anglais in Nizza beginnt und auf dem Boulevard de la Croisette in Cannes endet.
Was dieses Rennen fordert
Dieser Standard-Straßenmarathon erfordert eine anhaltende Pace und Ausdauer über 42,2 Kilometer auf asphaltiertem Terrain.
Aero und Tempokontrolle
Die Aufrechterhaltung einer konstanten Leistung auf einer Point-to-Point-Straßenstrecke erfordert die strikte Einhaltung der Zielzeiten von Anfang bis Ende.
Stoßfestigkeit
Das Laufen von 42,2 Kilometern auf asphaltierten Oberflächen belastet die unteren Extremitäten kontinuierlich mechanisch, was eine robuste strukturelle Konditionierung erfordert.
Eine Renndauer von über drei Stunden erfordert eine konstante Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um den Glykogenspiegel aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:55–4:40
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 5. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 19. Okt. 2026 – 1. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 2. Nov. 2026 – 8. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes findet am So., 8. Nov. 2026 in Nice, Frankreich statt.
Wie lang ist Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes?
Die Hauptstrecke ist 42.2 km lang.
Was fordert Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes?
Dieser Standard-Straßenmarathon erfordert eine anhaltende Pace und Ausdauer über 42,2 Kilometer auf asphaltiertem Terrain.
Wie viele Höhenmeter hat Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes hat 173 m Höhenmeter.
Für wen ist Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes geeignet?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes steht allen Teilnehmern offen.
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